Czy dobry masaż powinien boleć?
Nie. Ból nie jest miarą jakości masażu. Mocniejszy masaż może być intensywny. Możemy czuć wyraźny ucisk, rozciąganie tkanek czy pracę w…
-
-
Czy masaż sportowy jest tylko dla sportowców?
Nie. I chyba sama nazwa trochę nas tutaj oszukuje. Kiedy słyszymy „masaż sportowy”, łatwo wyobrazić sobie zawodowego biegacza, kolarza albo piłkarza…
-
Jak często chodzić na masaż?
Najprostsza odpowiedź brzmi: to zależy od tego, po co na niego przychodzisz. Nie istnieje jedna prawidłowa częstotliwość masażu dla wszystkich. „Raz…
-
Czy stres się kumuluje?
Wielu ludzi myśli, że ból mięśni wynika wyłącznie z wysiłku fizycznego. W rzeczywistości mechanizm jest nieco inny. To mózg i układ…
-
Sauna a masaż – jak je bezpiecznie łączyć?
Czy można połączyć saunę z masażem. Tu robi się bardzo ciekawie. Przede wszystkim trzeba mieć na uwadze, że obie aktywności obciążają…
-
Czy masaż antycellulitowy rozbija tłuszcz?
Dziś odpowiadamy na pytanie: „Czy masaż antycellulitowy rozbija tłuszcz”? Tu odpowiedź jest krótka i konkretna: Nie. Na szczęście-) Bo gdyby naprawdę…
